9. Kreativitas sebagai Ekspresi Diri: Meredakan Stres melalui Seni Menyalurkan kreativitas dapat menjadi bentuk ekspresi diri yang sangat efektif dan meredakan stres. Menggambar, menulis, atau bermain musik dapat membantu melepaskan emosi negatif.
10. Evaluasi Diri secara Berkala: Perubahan sebagai Bagian dari Hidup Secara berkala, evaluasilah strategi yang digunakan untuk mengelola stres. Lakukan penyesuaian yang diperlukan dan terbuka terhadap perubahan sebagai bagian alami dari perjalanan hidup.
Dengan menerapkan kiat-kiat ini, kita dapat meningkatkan kemampuan dalam mengelola stres dan tekanan, menciptakan kehidupan yang lebih seimbang dan positif.