8. Obat Alami Flu dan Pilek
Nggak perlu repot beli obat kalau lagi pilek. Cukup konsumsi bawang putih, dan kamu bisa merasakan manfaat antivirusnya. Bawang putih bantu tubuh melawan virus flu, jadi kamu bisa pulih lebih cepat.
9. Kesehatan Tulang Lebih Terjaga
Buat kamu yang peduli sama kesehatan tulang, terutama wanita yang rentan osteoporosis, bawang putih adalah teman terbaikmu. Konsumsi bawang putih secara rutin bantu menjaga kepadatan tulang, lho!
10. Otak Tetap Tajam Sampai Tua
Nggak mau pikun di usia tua? Yuk, tambahkan bawang putih ke menu harianmu. Kandungan antioksidannya bantu mencegah kerusakan sel otak akibat stres oksidatif. Risiko Alzheimer dan demensia pun jadi berkurang.
Baca Juga:9 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil demi Kesehatan Janin5 Makanan Ini Diam-Diam Merusak Kesehatan Otakmu!
Kesimpulan: Si Kecil yang Bikin Hidup Lebih SehatBawang putih memang kecil, tapi manfaatnya luar biasa! Dari jantung sehat sampai otak tajam, semuanya bisa kamu dapatkan hanya dengan rutin mengonsumsinya.
Mau dimakan mentah, digoreng, atau dicampur di masakan, bawang putih selalu jadi pilihan tepat buat kesehatan kamu. Jadi, jangan ragu buat selalu stok bawang putih di dapur, ya!