Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam secara teratur dapat menurunkan indeks massa tubuh (BMI) dan lingkar pinggang.
Minuman ini juga membantu mengurangi nafsu makan, sehingga cocok bagi kamu yang sedang menjalani diet rendah kalori. Untuk hasil terbaik, minumlah teh hitam tanpa tambahan susu atau gula.
4. Teh Pu-erh
Teh pu-erh adalah teh fermentasi dari Tiongkok yang terkenal karena kemampuannya meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga:Wisata Kebun Teh Walini Kunjungi dan Nikmati Pemandangannya yang IndahMenu Sehat dan Lezat Tips Mengolah Daging Tanpa Terlalu Banyak Lemak
Proses fermentasi menghasilkan senyawa unik yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan mempercepat metabolisme lemak.
Minum teh pu-erh sebelum atau setelah makan membantu mencegah penyerapan lemak berlebih oleh tubuh.
Selain itu, teh ini juga berfungsi sebagai detoks alami yang membersihkan tubuh dari racun. Dengan rasa yang ringan dan sedikit bersahaja, teh pu-erh menjadi pilihan yang cocok untuk diminum setiap hari.
5. Teh Herbal dengan Campuran Jahe dan Lemon
Teh herbal yang mengandung jahe dan lemon merupakan kombinasi sempurna untuk menghancurkan lemak.
Jahe dikenal memiliki sifat termogenik yang membantu meningkatkan suhu tubuh, sehingga membakar lebih banyak kalori.
Sementara itu, lemon kaya akan vitamin C yang mendukung detoksifikasi dan membantu tubuh mengurangi lemak.
Teh herbal ini juga membantu mengurangi kembung dan memperbaiki pencernaan, membuat kamu merasa lebih ringan dan nyaman.
Baca Juga:
Untuk membuatnya, cukup tambahkan irisan jahe segar dan perasan lemon ke dalam secangkir air panas. Minumlah di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme sepanjang hari.