Dalam pencarian kebahagiaan, kita sering kali terlalu fokus pada pencapaian besar dan melupakan hal-hal kecil yang sebenarnya bisa memberikan kebahagiaan.
Stoikisme mengajarkan bahwa kebahagiaan sejati bisa ditemukan dalam momen-momen sederhana, seperti menikmati secangkir kopi di pagi hari, berbicara dengan orang yang kamu sayangi, atau merasakan udara segar di luar rumah.
Dengan menghargai hal-hal kecil dalam hidup, kamu bisa merasa lebih puas dan tidak terus-menerus terjebak dalam keinginan yang tak ada habisnya.
Baca Juga:7 Kebiasaan Sehat yang Bikin Kamu Kebal Flu Saat Musim HujanSering Dilakukan, 7 Perilaku Ini Bisa Jadi Tanda IQ Rendah Tanpa Disadari
5. Fokus pada Hal yang Bisa Dikendalikan
Salah satu prinsip paling penting dalam stoikisme adalah membedakan antara hal yang bisa dikendalikan dan yang tidak bisa dikendalikan. Banyak orang menghabiskan energi untuk mengkhawatirkan hal-hal di luar kendali mereka, seperti opini orang lain, keputusan pemerintah, atau perubahan cuaca.
Padahal, hal-hal tersebut bukanlah sesuatu yang bisa kita atur. Sebaliknya, stoikisme mengajarkan untuk fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, seperti sikap, tindakan, dan cara berpikir kita. Dengan berfokus pada apa yang bisa dikendalikan, kamu akan merasa lebih berdaya dan tidak mudah terpengaruh oleh faktor eksternal.