Tempelkan di dahi, ketiak, atau lipatan paha atas sebagai kompres.
Bisa juga campurkan dengan kapur sirih dan adas untuk efek maksimal.
6. Biji Ketumbar – Kecil-kecil Tapi Berkhasiat
Biji ketumbar mengandung vitamin dan fitonutrien yang bisa bantu meningkatkan sistem imun dan melawan virus.
Cara membuat ramuan ketumbar:
Seduh 1 sendok makan biji ketumbar dalam air panas.
Saring, lalu tambahkan sedikit susu dan gula biar lebih enak.
7. Jahe – Hangatkan Tubuh, Lawan Infeksi
Jahe punya efek antibakteri, antiradang, dan antioksidan yang bisa bantu tubuh melawan infeksi dan menurunkan panas.
Cara bikin air jahe:
Rebus beberapa iris jahe segar dalam air.
Tambahkan madu atau lemon biar lebih segar.
Minum selagi hangat.
8. Kayu Manis – Wangi dan Menyehatkan
Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Rambut Lembut yang Bisa Kamu Coba di RumahMau Punya Alis Tebal? Berikut 5 Bahan Alami untuk Menebalkan Alis Menurut Penelitian
Kayu manis mengandung antibakteri, antivirus, dan antiperadangan yang bisa bantu mengurangi panas tubuh.
Cara konsumsi:
Tambahkan sejumput bubuk kayu manis ke dalam air panas.
Bisa juga campurkan dengan madu biar makin nikmat.
9. Bawang Putih – Antibiotik Alami
Bawang putih dikenal sebagai antibiotik alami yang bisa membantu menurunkan panas dan melawan infeksi.
Cara konsumsi:
Bisa dikonsumsi langsung (kalau tahan baunya!) atau ditambahkan dalam makanan.
Bisa juga direbus sebentar dalam air, lalu diminum airnya.
Jangan Lupa Minum Air & Istirahat Cukup!
Selain mengonsumsi bahan-bahan alami ini, jangan lupa minum banyak air putih biar tubuh tetap terhidrasi. Istirahat yang cukup juga penting supaya tubuh cepat pulih dari demam.
Yuk, cobain bahan alami ini kalau badan mulai panas. Siapa tahu bisa jadi solusi simpel sebelum ke dokter!