Kesimpulan
Menu buka puasa yang sehat dan rendah kalori sangat penting untuk menjaga energi tanpa menyebabkan lonjakan berat badan.
Dengan memilih makanan yang kaya serat dan protein, kamu bisa tetap kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jangan lupa untuk selalu menghidrasi tubuh dengan air putih agar tetap segar dan bertenaga selama menjalankan ibadah puasa.