6. Membantu Kamu Terlihat Awet Muda
Kalau kamu ingin tetap terlihat muda tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk skincare mahal, coba deh biasakan tersenyum! Senyum bisa menjaga elastisitas otot wajah, sehingga mencegah munculnya kerutan dan garis halus.
Selain itu, saat kamu tersenyum, wajah akan terlihat lebih cerah dan segar. Jadi, nggak heran kalau banyak orang yang terlihat lebih muda karena mereka sering tersenyum!
7. Meningkatkan Kreativitas dan Produktivitas
Saat kamu dalam suasana hati yang baik, otak juga akan bekerja lebih optimal. Senyum bisa meningkatkan kreativitas dan produktivitas dengan cara membuat pikiran lebih santai dan terbuka terhadap ide-ide baru.
Baca Juga:9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Cocok Dikonsumsi Setiap Hari!Jangan Panik! Begini Cara Mengatasi Hipotermia dengan Benar
Kalau kamu sedang buntu saat bekerja atau belajar, cobalah tersenyum sebentar. Siapa tahu, ide brilian akan muncul setelahnya!
8. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan
Tersenyum dan tertawa bisa membantu meningkatkan kapasitas paru-paru karena saat kita tertawa, kita menghirup lebih banyak oksigen. Hal ini baik untuk kesehatan pernapasan dan bisa membantu membersihkan paru-paru dari udara kotor.
Selain itu, bernapas lebih dalam saat tertawa juga bisa meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.
9. Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan
Ketika kamu tersenyum, tubuh secara otomatis mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol. Ini membuatmu merasa lebih tenang dan bisa berpikir lebih jernih dalam menghadapi masalah. Jadi, kalau sedang stres atau cemas, coba deh tarik napas dalam-dalam, lalu tersenyum. Rasakan sendiri efek positifnya pada tubuh dan pikiranmu!