Sebaliknya, dianjurkan untuk berbuka dengan kurma dan air putih seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW.
Setelah itu, baru dilanjutkan dengan makanan bergizi dalam porsi yang cukup. Hindari makanan yang terlalu berminyak, manis berlebihan, atau minuman bersoda karena dapat menyebabkan kenaikan gula darah secara drastis dan membuat tubuh cepat lelah.
4. Menghabiskan Waktu dengan Hal yang Kurang Bermanfaat
Di era digital saat ini, banyak orang menghabiskan waktu selama puasa dengan bermain media sosial, menonton film, atau melakukan hal-hal yang kurang bermanfaat.
Baca Juga:Agar Puasa Nggak Gabut, Ini 5 Kegiatan Produktif Selama Puasa3 Menu Sahur Super Praktis, Cocok Untuk Anak Kos
Padahal, bulan Ramadan adalah kesempatan untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah dengan meningkatkan ibadah, seperti membaca Al-Qur’an, berdzikir, atau mengikuti kajian keislaman.
Terlalu banyak menghabiskan waktu dengan aktivitas yang tidak mendukung ibadah bisa membuat kita kehilangan momentum spiritual yang berharga.
Oleh karena itu, penting untuk menyeimbangkan waktu antara pekerjaan, istirahat, dan ibadah agar bulan Ramadan tidak terlewat begitu saja tanpa makna.
5. Tidak Menjaga Perkataan dan Emosi
Salah satu aspek penting dalam puasa adalah menahan diri, bukan hanya dari makan dan minum, tetapi juga dari perkataan dan perbuatan yang tidak baik.
Banyak orang lupa bahwa marah, bergunjing, berkata kasar, atau menyebarkan berita bohong bisa mengurangi pahala puasa.
Rasulullah SAW bersabda:
“Barang siapa yang tidak meninggalkan perkataan dusta dan perbuatan dusta, maka Allah tidak butuh terhadap puasanya yang sekadar meninggalkan makan dan minum.” (HR. Bukhari)
Oleh karena itu, selama bulan puasa kita harus lebih berhati-hati dalam berbicara dan menjaga emosi.
Baca Juga:
Jika menghadapi situasi yang memancing emosi, lebih baik bersikap tenang dan mengingat bahwa puasa bukan hanya sekadar menahan lapar, tetapi juga latihan untuk menjadi pribadi yang lebih sabar dan bijaksana.
Bulan Ramadan adalah kesempatan emas untuk meningkatkan kualitas ibadah dan memperbaiki diri. Namun, sering kali kita melakukan kesalahan-kesalahan kecil yang dapat mengurangi nilai ibadah puasa.
Dengan menyadari dan menghindari lima kesalahan di atas, kita bisa menjalani puasa dengan lebih baik dan mendapatkan pahala yang maksimal. Semoga Ramadan kali ini menjadi lebih bermakna dan membawa keberkahan bagi kita semua.