Dan yang paling penting: jangan terlalu keras sama diri sendiri. Kalau lagi pengen banget makan sesuatu, boleh kok asal secukupnya. Hidup sehat itu soal keseimbangan, bukan pelarangan.
Selamat kembali ke rutinitas sehat, ya! Semoga badan makin segar, mood makin bagus, dan angka timbangan makin bersahabat!