- Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan mineral dalam kurma, meliputi fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, ternyata baik bagi kesehatan tulang. Mineral kalsium bisa mencegah penyakit tulang semisal osteoporosis. Adapun mineral magnesium seperti zat besi selain dapat mengobati penderita anemia, juga meningkatkan stamina dan energi sebagai modal dalam menjalankan puasa dengan baik.