SUKABUMI EKSPRES – Menurunkan berat badan merupakan pr untuk kita semua, terkadang menggunakan berbagai macam cara namun tidak pernah manjur.
Saat ini, banyak sekali suplemen dan obat kimia yang dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, penggunaan produk-produk tersebut seringkali menyebabkan efek samping yang berdampak pada kesehatan dan kebugaran tubuh. Oleh karena itu, memilih metode alami menjadi pilihan yang lebih aman.
Menurunkan berat badan secara alami menjadi pilihan banyak orang karena dinilai lebih aman dan minim efek samping.
Baca Juga:Rahasia Diet Ala Marshanda: Turun 17 Kg Tanpa Ribet, Yuk Coba!5 Jenis Diet yang Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Tertarik Mencobanya?
Salah satu cara alami yang dapat dicoba adalah dengan mengonsumsi ramuan tradisional. Berikut ini lima ramuan tradisional yang dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan, yuk simak ulasannya!
5 Ramuan Tradisional yang Ampuh Turunkan Berat Badan
1. Teh Jahe dan Lemon
Jahe dikenal memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak.
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu proses detoksifikasi tubuh. Cara membuatnya cukup mudah, rebus beberapa potong jahe dalam air mendidih selama 10 menit, kemudian tambahkan perasan lemon sebelum diminum. Konsumsi teh ini secara rutin di pagi hari untuk hasil maksimal.
2. Air Rebusan Kayu Manis dan Madu
Kayu manis bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme. Madu, meskipun manis, mengandung enzim alami yang dapat membantu proses pencernaan.
Rebus satu batang kayu manis dalam segelas air, lalu tambahkan satu sendok madu setelah air menjadi hangat. Minuman ini efektif dikonsumsi sebelum tidur agar proses pembakaran lemak berlangsung saat tidur.
3. Jamu Kunyit Asam
Kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan membantu mempercepat metabolisme.
Asam jawa berperan sebagai detoks alami yang membantu melancarkan pencernaan. Untuk membuatnya, rebus kunyit yang sudah dihaluskan dengan asam jawa dan gula merah secukupnya.
Baca Juga:7 Minuman Penurun Lemak, Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet
Minum jamu kunyit asam secara rutin dapat membantu mengecilkan perut dan menurunkan berat badan.
4. Air Rebusan Daun Salam dan Serai
Daun salam memiliki kandungan serat tinggi yang membantu proses pencernaan dan mengurangi penyerapan lemak.
Serai berfungsi sebagai diuretik alami yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh. Rebus beberapa lembar daun salam dan batang serai dalam air selama 15 menit. Minum air rebusan ini dua kali sehari untuk membantu menurunkan berat badan.