Dengan mengonsumsi bawang putih tunggal, kamu dapat mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.
7. Sifat Anti-Inflamasi
Bawang putih tunggal memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan di tubuh. Ini sangat berguna bagi kamu yang memiliki kondisi seperti arthritis atau nyeri sendi.
Selain itu, bawang putih tunggal juga membantu meredakan pembengkakan dan mempercepat pemulihan tubuh.
Baca Juga:Bukan Bawang Biasa! Ini 7 Manfaat Menakjubkan Black Garlic untuk Kesehatan5 Makanan Manusia yang Bisa Dimakan oleh Kucing, Apa Saja Ya?
8. Menjaga Kesehatan Otak
Antioksidan dalam bawang putih tunggal memberikan perlindungan ekstra bagi otak. Dengan mengurangi kerusakan oksidatif dan peradangan, bawang putih tunggal membantu mencegah gangguan neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.
Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.
9. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Bawang putih tunggal mengandung prebiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Ini membantu menjaga keseimbangan flora usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, bawang putih tunggal juga membantu meredakan masalah seperti sembelit dan kembung.