6. Teh Peppermint – Sensasi Dingin yang Nyaman
Teh peppermint mengandung mentol yang memberikan efek dingin dan menenangkan pada tenggorokan yang iritasi.
Selain itu, teh ini juga bersifat antibakteri, antivirus, serta mampu mengencerkan dahak. Seduh teh peppermint dalam air panas, tunggu beberapa menit, lalu nikmati selagi hangat.
7. Susu Kunyit – Kombinasi Hangat yang Menyembuhkan
Kunyit dikenal dengan sifat antibakteri dan antiradang yang bisa membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
Baca Juga:Berikut Beberapa Minuman Herbal Yang Bisa Melancarkan PencernaanManfaatkan Herbal sebagai Obat
Campurkan 1/2 sendok teh kunyit bubuk ke dalam segelas susu hangat, aduk rata, dan minum sebelum tidur. Rasanya enak dan juga bisa membantu tidur lebih nyenyak!
8. Bandrek Kelapa Muda – Tradisional tapi Berkhasiat
Minuman tradisional ini merupakan campuran jahe, gula merah, daun pandan, cengkih, kayu manis, dan kopi.
Semua bahan direbus hingga mendidih, lalu disaring dan disajikan dengan kelapa muda. Jahe dalam bandrek memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di tenggorokan, sementara kelapa muda memberikan efek menyegarkan.
9. Lo Han Kuo – Minuman Herbal dari Cina
Lo Han Kuo merupakan minuman herbal tradisional yang biasa digunakan untuk meredakan panas dalam, batuk, dan sakit tenggorokan. Minuman ini terbuat dari buah Lo Han Kuo yang dikeringkan dan gula tebu.
Cara penyajiannya cukup mudah, larutkan satu potong Lo Han Kuo dalam air hangat atau dingin, lalu minum 1-2 kali sehari.
Tetap Terhidrasi, Kunci Pemulihan Cepat!
Selain mencoba minuman herbal di atas, jangan lupa untuk tetap minum air putih yang cukup. Air membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mempercepat proses penyembuhan. Hindari minuman yang bisa memperburuk kondisi, seperti kopi, alkohol, dan minuman bersoda.
Nah, itulah beberapa minuman herbal yang bisa kamu coba saat sakit tenggorokan. Selain alami, rasanya juga enak dan menenangkan. Semoga cepat sembuh, ya!