Selain itu, terdapat pula praktik puasa sukarela di luar waktu yang diwajibkan, seperti berpuasa pada hari Jumat atau pada masa-masa tertentu dalam kalender Liturgi.
4. Yahudi
Dalam tradisi Yahudi, puasa dikenal dengan nama Tisha B’Av, yang jatuh pada tanggal 9 bulan Av dalam kalender Ibrani. Tisha B’Av merupakan hari berkabung atas kehancuran Bait Suci di Yerusalem, yang terjadi pada tahun 586 SM oleh Nebukadnezar II dan pada tahun 70 M oleh Kekaisaran Romawi.
Selama Tisha B’Av, umat Yahudi dianjurkan berpuasa selama 25 jam, dimulai dari senja sebelum Tisha B’Av hingga senja keesokan harinya. Selama puasa ini, mereka dilarang makan dan minum serta diharuskan menghindari hal-hal yang menimbulkan kesenangan, seperti mandi, hubungan suami istri, memakai sepatu kulit, dan membaca Taurat.
Baca Juga:Tahlilan Bisa Menyusahkan Keluarga Mendiang, Pahami Dulu Makna Tradisi Ini4 Sisi Gelap Ormas di Indonesia Sampai Melemahkan Perekonomian Negara
Puasa dalam tradisi Yahudi tidak diwajibkan bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, wanita hamil atau menyusui. Selain itu, jika Tisha B’Av jatuh pada hari Sabat, puasa dapat ditunda, atau dihentikan jika seseorang mengalami sakit atau dehidrasi yang berlebihan.
5. Buddha
Dalam ajaran Buddha, puasa dikenal dengan istilah Vassa atau Uposatha. Vassa adalah masa bertapa yang dimulai pada bulan purnama bulan ke-8 (Asadha) dan berakhir pada bulan purnama bulan ke-11 (Kartika) dalam kalender Buddha.
Selama Vassa, para biksu dan biarawati berkumpul di biara untuk memperdalam ajaran Buddha, melakukan praktik asketisme, serta menahan diri dari keinginan duniawi, termasuk makan daging atau makanan yang tidak dihadiahkan kepada mereka.
Selain Vassa, umat Buddha juga menjalankan praktik puasa sukarela yang disebut Uposatha, yang dilakukan pada hari-hari tertentu dalam kalender, seperti bulan purnama dan bulan separuh. Pada hari Uposatha, umat Buddha dianjurkan untuk menahan diri dari makanan dan minuman dalam jangka waktu tertentu, biasanya sejak matahari terbit hingga matahari terbenam.