SUKABUMI EKSPRESS – Tips agar tidak bangun kesiangan saat sahur untuk anak kost, tentu akan sangat berguna bagi yang sedang jauh dari keluarga dan merantau.
Bagi sebagian orang yang menjalankan ibadah puasa, sahur adalah waktu yang sangat penting untuk mempersiapkan tubuh agar bisa berpuasa dengan lancar.
Namun, bagi sebagian orang lainnya, terutama bagi mahasiswa atau anak kost yang tinggal sendiri, seringkali sulit untuk bangun saat sahur karena berbagai alasan, seperti lelah atau terlalu lama beraktivitas sebelumnya.
Baca Juga:“10 Tips Hemat Pengeluaran Selama Liburan yang Harus Dicoba”10 Makanan Khas Sunda yang Wajib Dicoba, Bikin Lidah Bergoyang !
Jika Anda adalah salah satu dari mereka yang kesulitan bangun saat sahur, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap bangun di pagi hari dan siap untuk sahur:
1.Atur Jadwal Tidur
Tentukan jam tidur Anda dengan baik dan sesuaikan dengan waktu sahur. Cobalah untuk tidur lebih awal dari biasanya sehingga Anda memiliki waktu tidur yang cukup dan cukup energi untuk bangun di pagi hari.
Karena jadwal tidur yang baik dan berkualitas akan sangat mempengaruhi kebugaran tubuh saat berpuasa.
2.Buatlah Rencana
Siapkan rencana untuk mempersiapkan sahur sebelumnya. Hal ini akan memudahkan Anda saat bangun di pagi hari dan memastikan bahwa Anda dapat makan sahur dengan cukup waktu.
3.Jangan Makan terlalu Banyak di Malam Hari
Hindari makan terlalu banyak atau terlalu larut malam karena hal tersebut dapat membuat tubuh Anda merasa lelah dan sulit bangun di pagi hari.
4.Tinggalkan Gawai di Tempat Tidur
Jangan membawa smartphone atau gadget ke tempat tidur. Hal ini dapat mengganggu pola tidur dan membuat Anda sulit bangun di pagi hari. Letakkan gawai Anda di tempat yang jauh dari tempat tidur Anda.
5.Gunakan Alarm yang Tepat
Atur alarm dengan volume yang cukup keras agar Anda dapat bangun tepat waktu. Jika perlu, gunakan lebih dari satu alarm untuk memastikan Anda bangun pada waktu yang tepat.
Baca Juga:Cicipi 4 Makanan Khas Sukabumi, Favorit Saat Ramadhan!Makanan Khas Purwakarta Ini Wajib Kamu Coba !
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat memastikan untuk tidak bangun kesiangan saat sahur. Selamat menjalankan ibadah puasa (*).