9. Melindungi otak.
Penelitian perihal penuaan dan fungsi otak telah meningkat secara substansial dalam dasa warsa terakhir. harapan hayati telah semakin tinggi jauh melampaui apa yang pernah disebut mungkin. isu terkini publik yang besar terhadap kesehatan otak pada semua termin kehidupan mencerminkan cita-cita buat awet muda, sehat, serta menggunakan kemampuan mental yang sehat.
keterangan baiknya, manfaat berpuasa untuk kesehatan sepertinya secara spesifik membantu mekanisme proteksi di otak Anda.
10. Mengurangi produksi protein berbahaya.
Ada poly protein dan produk metabolisme yang menyebabkan peradangan, terutama pada otak. Puasa serta membatasi kalori dapat merusak produksi radikal bebas serta protein yg mengiritasi seperti sitokin inflamasi. Bukti-bukti membagikan bahwa ini pula dapat Mengganggu penuaan otak serta bahwa manfaat puasa bisa menurunkan produksi radikal bebas, dan melindungi Anda dari dampaknya.
Baca Juga:9 Kegiatan saat Bulan Suci Ramadhan yang Akan Menambahkan Pahala Inilah Jadwal 1 Ramadan 2024 Menurut Muhammadiyah, Pemerintah dan NUÂ
Yang menarik, semakin poly bukti memberikan bahwa tidak hanya kerusakan radikal bebas serta produksi sitokin inflamasi melambat, tetapi produksi sitokin pelindung semakin tinggi waktu berpuasa.