SUKABUMI EKSPRES – Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah dan kesempatan untuk meningkatkan ibadah serta memperbaiki diri.
Namun, banyak orang sering melakukan kesalahan yang terlihat sepele tetapi sebenarnya dapat mengurangi pahala puasa atau bahkan membatalkannya.
Berikut adalah lima kesalahan yang sering disepelekan saat bulan puasa yang telah kami rangkum dari berbagai sumber, mari simak ulasannya!
Baca Juga:Agar Puasa Nggak Gabut, Ini 5 Kegiatan Produktif Selama Puasa3 Menu Sahur Super Praktis, Cocok Untuk Anak Kos
5 Kesalahan yang Sering Disepelekan Saat Bulan Puasa
1. Kurang Niat dan Persiapan yang Baik
Salah satu kesalahan yang paling umum terjadi adalah kurangnya niat dan persiapan yang matang dalam menjalankan ibadah puasa.
Niat tidak hanya sekadar formalitas, tetapi juga menjadi dasar utama dalam menjalankan ibadah. Banyak orang lupa atau menunda niat hingga menjelang subuh, padahal niat puasa sebaiknya dilakukan sejak malam hari agar ibadah menjadi lebih sempurna.
Selain itu, persiapan fisik juga penting. Kurangnya asupan nutrisi yang baik saat sahur dan berbuka dapat membuat tubuh cepat lemas, kurang fokus, dan sulit menjalankan aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan dengan memilih makanan bergizi yang dapat memberikan energi tahan lama sepanjang hari.
2. Tidur Berlebihan dan Malas Beraktivitas
Bulan Ramadan seharusnya menjadi waktu untuk lebih produktif, tetapi banyak orang justru menggunakannya sebagai alasan untuk tidur berlebihan.
Memang benar bahwa tidur juga bisa bernilai ibadah jika dilakukan dengan niat yang benar, tetapi terlalu banyak tidur bisa membuat seseorang menjadi malas dan melewatkan kesempatan untuk beribadah lebih banyak.
Selain itu, tidur terlalu lama di siang hari bisa mengganggu pola tidur malam dan menyebabkan rasa kantuk berlebihan saat sahur dan tarawih.
Baca Juga:
Sebaiknya, tetap aktif dengan kegiatan produktif seperti bekerja, membaca Al-Qur’an, atau mengikuti kajian keagamaan agar bulan puasa lebih bermakna.
3. Berbuka dengan Makanan Berlebihan dan Kurang Sehat
Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu, tetapi sering kali banyak orang kalap dalam mengonsumsi makanan.
Makan dalam porsi berlebihan atau langsung mengonsumsi makanan berat bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan perut terasa tidak nyaman.