Setelah dipotong, ujung kuku sebaiknya dihaluskan dengan kikir agar tidak mudah tersangkut pada benda lain dan tetap terlihat rapi.
5. Hindari Penggunaan Aseton Berlebihan
Aseton dalam penghapus kuteks dapat membuat kuku menjadi kering dan mudah patah. Jika kamu sering menggunakan kuteks, sebaiknya pilih penghapus kuteks yang bebas aseton agar lebih lembut pada kuku.
Selain itu, hindari terlalu sering mengganti warna kuteks karena dapat membuat kuku lebih rapuh. Untuk melindungi kuku, gunakan base coat sebelum mengaplikasikan kuteks agar kuku mendapatkan lapisan perlindungan yang lebih baik.
Baca Juga:8 Cara Merawat Kuku Agar Tetap Sehat dan CantikTips Berpikir Positif di Tengah Segala Keadaan: Kunci untuk Menghadapi Tantangan Hidup
6. Lakukan Perawatan Kuku dengan Lembut
Beberapa kebiasaan yang tampak sepele dapat berdampak buruk pada kesehatan kuku, sehingga penting untuk merawatnya dengan benar. Yaitu, kamu harus sebisa mungkin menghindari mengikir kuku terlalu keras atau dengan gerakan bolak-balik, karena dapat melemahkan struktur kuku.
Sebaiknya, gunakan kikir dengan permukaan halus dan arahkan gerakan satu arah agar kuku terbentuk secara lembut. Selain itu, kebiasaan menggigit kuku juga harus dihindari, karena dapat merusak lapisan kuku dan meningkatkan risiko infeksi.
7. Cukupi Asupan Nutrisi yang Diperlukan Kuku
Kesehatan kuku tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang cukup. Beberapa vitamin dan mineral penting untuk menjaga kuku tetap kuat, di antaranya adalah biotin (Vitamin B7), yang berperan dalam meningkatkan ketebalan dan kekuatan kuku serta dapat diperoleh dari telur, kacang-kacangan, dan pisang.
Zat besi juga diperlukan untuk mencegah kuku menjadi rapuh dan pecah-pecah, dengan sumber utama seperti daging merah, bayam, dan kacang-kacangan. Selain itu, karena kuku tersusun dari keratin, konsumsi protein dalam jumlah cukup dari makanan seperti daging, ikan, dan susu sangat dianjurkan.
Omega-3 juga berperan dalam menjaga kelembapan kuku agar tidak kering dan mudah patah, yang dapat ditemukan dalam ikan salmon, biji rami, dan kenari.
Kesimpulan
Merawat kuku agar tidak mudah patah memerlukan kombinasi perawatan luar dan asupan nutrisi yang tepat. Dengan rutin mengoleskan bawang putih, menjaga kelembapan kuku, memakai sarung tangan saat bekerja, memotong kuku secara teratur, menghindari penggunaan aseton berlebihan, serta mencukupi kebutuhan nutrisi, kamu dapat memiliki kuku yang kuat dan sehat.