SUKABUMI EKSPRES – Minuman rempah tentunya memiliki banyak manfaat, rempah yang dikenal sebagai bagian dari tumbuhan yang memiliki cita rasa dan aroma yang khas.
Baik itu biji, akar, bunga, maupun batang, rempah sering dimanfaatkan sebagai bumbu masakan atau obat tradisional.
Menambahkan rempah ke dalam hidangan, terutama dalam menu diet, dapat membantu dalam mencapai berat badan yang ideal.
Baca Juga:5 Ramuan Minuman Tradisional untuk Menghilangkan JerawatBerikut Beberapa Minuman Yang Cocok Untuk Meredakan Flu
Berikut adalah lima minuman rempah yang mampu menurunkan berat badan yang telah kami rangkum dari berbagai sumber, yuk simak ulasannya!
5 Minuman Rempah yang Mampu Menurunkan Berat Badan
1. Teh Jahe dan Lemon
Jahe merupakan salah satu rempah yang sering digunakan untuk menurunkan berat badan.
Senyawa gingerol dalam jahe dapat meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.
Sementara itu, lemon kaya akan vitamin C yang membantu proses detoksifikasi tubuh. Campuran teh jahe dan perasan lemon dapat menjadi pilihan yang tepat untuk diminum sebelum atau sesudah makan.
Cara membuat:
- Rebus satu ruas jahe yang sudah diiris tipis dalam 250 ml air selama 10 menit.
- Tambahkan perasan setengah buah lemon.
- Minum selagi hangat untuk hasil maksimal.
2. Air Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat termogenik yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol kadar gula darah.
Dengan mengonsumsi air kayu manis secara rutin, tubuh dapat lebih efektif dalam membakar lemak dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Cara membuat:
- Rebus satu batang kayu manis dalam 300 ml air selama 10 menit.
- Biarkan hingga hangat, lalu minum sebelum tidur.
- Untuk variasi rasa, bisa ditambahkan madu secukupnya.
3. Wedang Secang
Minuman khas Indonesia ini mengandung rempah seperti secang, jahe, kayu manis, dan cengkeh.
Baca Juga:9 Daftar Jus yang Bagus untuk Kulit: Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya!
Selain berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, wedang secang juga membantu mempercepat pembakaran lemak serta melancarkan sistem pencernaan.
Cara membuat:
- Rebus 500 ml air bersama secang, jahe, kayu manis, dan cengkeh selama 15 menit.
- Saring dan sajikan selagi hangat.
- Bisa ditambahkan jeruk nipis untuk sensasi segar.
4. Air Kunyit Asam
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi lemak tubuh. Sementara itu, asam jawa berfungsi sebagai detoks alami yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta melancarkan pencernaan.