4. Gunakan Pelembap yang Ringan dan Cocok untuk Kulit Sensitif
Pelembap adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan kulit sensitif. Pilih pelembap dengan tekstur ringan yang cepat meresap dan tidak menyumbat pori-pori.
Gunakan pelembap yang mengandung ceramide, niacinamide, atau squalane yang dapat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan mencegah iritasi.
Gunakan pelembap setiap pagi dan malam agar kulit tetap terhidrasi sepanjang hari. Jangan lupa untuk mengaplikasikannya pada leher juga agar kulit tetap sehat merata.
Baca Juga:5 Tips Jitu Mengatasi Kulit Berminyak agar Wajah Bebas Kilap7 Tips Merawat Kuku Agar Tidak Mudah Patah
5. Lindungi Kulit dengan Sunscreen
Sinar matahari dapat menjadi musuh bagi kulit sensitif karena dapat menyebabkan kemerahan, peradangan, hingga penuaan dini.
Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap pagi, bahkan jika kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan.
Pilih sunscreen dengan formula ringan dan bebas alkohol agar tidak menyebabkan iritasi. Jika kamu akan beraktivitas di luar rumah dalam waktu lama, jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap 2-3 jam agar perlindungannya tetap optimal.
6. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi
Selain perawatan dari luar, kulit yang sehat juga membutuhkan asupan nutrisi dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan untuk membantu menjaga kesehatan kulit.
Hindari makanan yang terlalu berminyak, pedas, atau tinggi gula karena bisa memicu peradangan pada kulit sensitif.
Jangan lupa juga untuk minum air putih yang cukup agar kulit tetap terhidrasi. Kekurangan cairan bisa membuat kulit menjadi kering dan kusam. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air setiap hari agar kulit tetap segar dan glowing.
7. Kurangi Stres dan Cukup Istirahat
Stres dan kurang tidur bisa berdampak buruk pada kondisi kulit, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu peradangan dan memperburuk kondisi kulit.
Baca Juga:10 Tips Anti Mabuk Perjalanan Saat Mudik: Biar Perjalanan Nyaman dan Seru!Tips Persiapan Lebaran agar Perayaan Lebih Lancar dan Berkesan
Oleh karena itu, usahakan untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan meditasi, olahraga ringan, atau melakukan aktivitas yang kamu sukai.
Pastikan juga kamu mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, yaitu sekitar 7-9 jam. Tidur yang berkualitas membantu proses regenerasi kulit, sehingga kulitmu tetap sehat dan bercahaya saat Lebaran.