6. Apel
Jangan lupa juga memasukan buah-buahan ke dalam daftar menu sahur kalian. Buah-buahan seperti apel memberikan efek kenyang lebih lama berkat memiliki kadar air dan serat yang tinggi. Kulit apel bahkan mengandung serat pletkin yang berfungsi menekan nafsu makan, sehingga disarankan memakan apel dengan kulitnya.