5. Tidur Lebih Awal.
Chuando Tan memastikan dirinya selalu tidur cukup agar tetap sehat dan awet muda. Ia akan berhenti makan lima hingga enam jam sebelum jam tidur dan menghindari mandi terlalu malam.
“Percaya padaku, tidur cepat baik dilakukan. Dengan tidur cukup, kamu akan bisa melakukan lebih banyak hal di siang hari dari pada kamu bekerja di malam hari,” ungkapnya.