SUKABUMI EKSPRES – Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan, dimana untuk menyambutnya ada beberapa kebiasaan yang perlu diubah agar kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan maksimal.
Berikut adalah 7 kebiasaan yang wajib diubah jelang bulan Ramadhan:
1. Mengatur Pola Tidur:
Selama bulan Ramadhan, waktu tidur akan berubah karena sahur dan salat tarawih. Oleh karena itu, aturlah pola tidur agar tubuh dapat beradaptasi dengan perubahan waktu tersebut.
2. Mengubah Pola Makan:
Saat berpuasa, kita tidak makan dan minum dari waktu subuh hingga magrib. Oleh karena itu, ubahlah pola makan dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan bergizi saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga:Siap Terjang Segala Badai, Rancangan Suzuki Jimny 5 Pintu Jadi SorotanSalute! Ganjar Pranowo Kunjungi IIMS Sebagai Bentuk Dukungan
3. Mengurangi Kebiasaan Buruk:
Kurangi kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol, dan begadang. Kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat mengganggu kesehatan dan ibadah puasa.
4. Meningkatkan Ibadah:
Perbanyak ibadah seperti salat, membaca Al-Quran, dan bersedekah. Hal ini dapat membantu kita untuk lebih fokus pada spiritualitas selama bulan Ramadhan.
5. Mempersiapkan Diri Secara Mental:
Bulan Ramadhan adalah bulan penuh tantangan. Oleh karena itu, persiapkan diri secara mental untuk menghadapi rasa lapar, haus, dan hawa nafsu.
6. Menjaga Kesehatan Tubuh:
Pastikan tubuh dalam kondisi yang sehat sebelum memasuki bulan Ramadhan. Konsumsi makanan bergizi, olahraga secara teratur, dan istirahat yang cukup.
7. Menjalin Silaturahmi:
Bulan Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk menjalin silaturahmi dengan keluarga, teman, dan tetangga. Berkunjunglah ke rumah mereka atau undanglah mereka untuk berbuka puasa bersama.
Nah dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan ini, kita dapat menyambut bulan Ramadhan dengan penuh persiapan dan menjalankan ibadah puasa dengan maksimal.