Menu Sehat Saat BerpuasaPada kesempatan itu, Ahli Gizi Rumah Sakit Awal Bros Panam tersebut memberikan penjelasan beragam menu sehat saat berpuasa yang dapat disajikan yakni
MENU 1Kalori: 412,5 kkal, KH: 44 gr, P: 15 gr, L: 18 grBerupa macaroni, sapi lada hitam, oseng tempe sayur, jus sirsak + buah naga
MENU 2Kalori: 437,5 kkal, KH: 44 gr, P: 22 gr, L: 17 grBerupa baked cassava, asam pedas ikan patin, cah labu siam wortel, schhotel tahu, salad buah.
Baca Juga:Manfaat Puasa bagi KesehatanPembangunan Rabat Beton di RW07 Sindangpalay Dinilai Tim P2RW Pemkot Sukabumi
MENU 3Kalori: 437,5 kkal, KH: 44 gr, P: 22 gr, L: 18 grBerupa nasi merah, telur gulung, sop tahu sayur, sambal kecap, buah potong.
MENU 4Kalori: 437,5 kkal, KH: 37 gr, P: 17 gr, L: 21,5 grBerupa baked potatos, ikan bakar, tumis bayam, jus nenas + sawi.
MENU 5Kalori: 437.5 kkal, KH: 56 gr, P: 22 gr, L: 12 grBerupa spaghetti ayam + kacang polong, setup sayuran, es buah.
MENU 6Berupa chicken wrap, salad sayuran, jus jambu biji.
MENU 7Kalori: 412,5 kkal, KH: 37 gr, P: 17 gr, L: 19 grBerupa jagung manis, pepes ikan, tumis sayuran, sambal kecap, buah potong.
MENU 8Kalori : 412,5 kkal, KH: 49 gr, P: 17 gr, L : 14 grBerupa nasi putih, ayam bakar, tumis bunga kol wortel, jus sirsak pokat.
MENU 9Kalori: 462.5 kkal, KH: 63 gr, P: 20 gr, L: 13 grBerupa ubi merah tumbuk, omlet putih telur tahu, sate sayuran brokoli wortel, rujak buah.
MENU 10Kalori: 412,5 kkal, KH: 37 gr, P: 17 gr, L: 19 grBerupa mash potato, steak ikan tuna, tumis kangkung + toge, sate buah.
Baca Juga:Pentingnya Upaya Bersama Wujudkan Visi Kabupaten SukabumiPercepatan Pemberdayaan Anak Harus Jadi Perhatian Semua Pihak
MENU 11Kalori: 412.5 kkal, KH: 44 gr, P: 15 gr, L: 17.5 grBerupa kentang rebus, asam pedas ikan patin tempe, urap sayuran, jus melon pokat.
MENU 12Kalori: 420.8 kkal, KH: 62.3 gr, P: 18.3 gr, L: 9 gr Berupa ubi merah rebus, ikan mila bakar, sayur asem, buah potong.