SUKABUMI EKSPRES – Mengucek mata adalah kebiasaan yang sering dilakukan secara refleks, terutama saat merasa gatal, lelah, atau setelah lama menatap layar.
Meski tampak sepele, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan mata. Jika dilakukan terlalu sering atau dengan tekanan yang kuat, mengucek mata dapat menyebabkan berbagai masalah serius, mulai dari iritasi hingga gangguan penglihatan jangka panjang.
Lalu, apa saja bahaya dari kebiasaan mengucek mata? Simak lima dampak buruknya berikut ini!
Baca Juga:10 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Kulit, Bikin Glowing Alami!10 Manfaat Jus Brokoli Bagi Kesehatan Tubuh Manusia: Si Hijau yang Bikin Hidup Lebih Sehat
1. Menyebabkan Iritasi dan Infeksi Mata
Tangan adalah bagian tubuh yang sering menyentuh berbagai benda dan berpotensi menjadi tempat berkumpulnya bakteri, virus, serta kotoran.
Saat kamu mengucek mata dengan tangan yang tidak bersih, mikroorganisme tersebut bisa berpindah ke mata dan menyebabkan iritasi atau infeksi.
Beberapa masalah kesehatan mata yang bisa terjadi akibat infeksi ini antara lain:
- Konjungtivitis (mata merah atau pink eye): Infeksi yang menyebabkan mata memerah, gatal, dan berair akibat bakteri atau virus.
- Blefaritis: Peradangan pada kelopak mata yang membuatnya tampak bengkak, kemerahan, dan terasa gatal.
Jika infeksi ini tidak segera ditangani, kondisi bisa semakin memburuk dan mengganggu penglihatan.
2. Merusak Kornea dan Memicu Keratoconus
Kornea adalah bagian depan mata yang berfungsi melindungi bola mata serta membantu memfokuskan cahaya agar bisa melihat dengan jelas.
Saat kamu terlalu sering mengucek mata dengan tekanan kuat, kornea bisa mengalami perubahan bentuk dan menyebabkan kondisi yang disebut keratoconus.
Keratoconus adalah gangguan di mana kornea menipis dan berbentuk seperti kerucut, sehingga menyebabkan:
Baca Juga:
- Pandangan kabur atau berbayang
- Sensitivitas terhadap cahaya
- Kesulitan dalam melihat benda-benda kecil atau membaca tulisan
Dalam kasus yang parah, keratoconus bisa membutuhkan tindakan medis seperti penggunaan lensa khusus atau bahkan transplantasi kornea.
3. Mempercepat Penuaan Kulit di Sekitar Mata
Area kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif. Mengucek mata terlalu sering dapat merusak serat kolagen dan elastin di sekitar mata, yang berfungsi menjaga kekenyalan kulit. Akibatnya, kulit di sekitar mata bisa menjadi:
- Lebih kendur dan berkerut
- Timbulnya lingkaran hitam di bawah mata
- Munculnya kantung mata akibat penumpukan cairan