SUKABUMI EKSPRESS – Daun katuk mungkin terdengar sederhana, tapi siapa sangka kalau daun hijau ini punya banyak manfaat luar biasa buat kesehatan?
Daun yang satu ini terkenal memiliki berbagai macam manfaat yang bagus untuk tubuh maupu kesehatan dengan berbagai kandungan di dalamnya menjadikan tumbuhan yang satu ini kaya akan manfaat.
Nggak cuma dikenal sebagai booster ASI alami, daun katuk juga punya segudang khasiat lain yang sayang banget buat dilewatkan. Yuk, simak manfaatnya berikut ini!
Baca Juga:10 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Kulit, Bikin Glowing Alami!10 Manfaat Jus Brokoli Bagi Kesehatan Tubuh Manusia: Si Hijau yang Bikin Hidup Lebih Sehat
1.Lancar ASI Buat Ibu Menyusui
Buat para ibu yang sedang menyusui, daun katuk bisa jadi sahabat terbaik nih! Kandungan vitamin A dalam daun ini membantu meningkatkan kadar hormon prolaktin yang berperan dalam produksi ASI. Jadi, nggak heran kalau daun katuk sering direkomendasikan buat para busui.
2. Mata Sehat dan Jernih
Kandungan provitamin A dalam daun katuk bisa membantu menjaga kesehatan mata. Buat kamu yang sering kerja di depan layar, konsumsi daun katuk bisa membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan.
3. Daya Tahan Tubuh Makin Kuat
Vitamin C dalam daun katuk berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Ditambah lagi, kandungan klorofilnya bisa melindungi tubuh dari bakteri, virus, dan parasit. Cocok banget buat menjaga tubuh tetap fit!
4. Bantu Lawan Anemia
Daun katuk kaya akan zat besi yang bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah. Buat kamu yang sering merasa lelah atau pusing karena kurang darah, daun katuk bisa jadi solusi alami.
5. Bantu Program Diet
Lagi berusaha nurunin berat badan? Daun katuk bisa jadi pilihan karena rendah kalori dan karbohidrat, tapi tinggi protein. Bisa jadi tambahan menu sehat buat diet kamu!
6. Mencegah Risiko Kanker
Senyawa flavonoid dan saponin dalam daun katuk memiliki sifat antikanker yang bisa melindungi tubuh dari serangan sel-sel jahat. Lebih sehat dengan konsumsi bahan alami, kan?
7. Bantu Atur Tekanan Darah
Buat yang punya masalah hipertensi, daun katuk bisa membantu menurunkan tekanan darah karena sifat vasodilatornya yang bisa melebarkan pembuluh darah. Jadi, tekanan darah lebih stabil!