10. Oatmeal
Oatmeal adalah pilihan terbaik untuk sarapan atau camilan sehat. Kandungan seratnya tinggi, membantu menjaga kadar gula darah, mengurangi lemak tubuh, dan menurunkan berat badan.
11. Pisang Kukus
Kalau bosan makan pisang biasa, coba deh kukus pisang! Pisang kukus tetap kaya serat dan rendah lemak, jadi bisa membantu menahan lapar lebih lama.
12. Sayuran
Camilan sehat nggak melulu harus buah, sayuran seperti wortel, mentimun, atau seledri juga bisa dikonsumsi sepuasnya karena kalorinya sangat rendah.
Baca Juga:Rekomendasi Snack Diet Sehat dan Murah di Alfamart dan Indomaret10 Tips Diet Sehat: Panduan Lengkap untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cara yang Benar
13. Tahu
Siapa bilang tahu cuma buat lauk? Tahu juga bisa jadi camilan sehat karena kaya protein nabati, kalsium, serat, omega-3, zat besi, dan antioksidan.
14. Telur Rebus
Telur rebus adalah sumber protein tinggi yang mengenyangkan dan bisa membantu menekan nafsu makan. Camilan ini juga bisa mencegah kamu makan berlebihan.
15. Ubi
Ubi termasuk camilan rendah kalori dan lemak, tapi kaya akan serat. Rasanya manis alami, jadi bisa jadi pengganti camilan tinggi gula yang nggak sehat.
16. Yogurt Yunani (Greek Yogurt)
Yogurt Yunani punya kandungan protein lebih tinggi dibandingkan yogurt biasa. Ini bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Diet nggak harus menyiksa dan bikin kelaparan. Dengan memilih snack yang tepat, kamu tetap bisa menikmati camilan tanpa khawatir berat badan naik.
Pilih camilan alami yang kaya serat dan protein agar bisa menahan lapar lebih lama. Jadi, mulai sekarang, yuk ganti snack nggak sehat dengan pilihan yang lebih baik!