SUKABUMI EKSPRES – Musim hujan sering kali membawa hawa dingin dan bikin tubuh gampang lemas.
Makanya, penting banget buat menjaga daya tahan tubuh, salah satunya dengan minuman herbal yang hangat dan penuh manfaat.
Selain bikin badan tetap hangat, minuman ini juga bisa membantu mencegah berbagai penyakit musiman seperti flu dan batuk. Yuk, simak beberapa minuman herbal yang cocok banget buat musim hujan!
Baca Juga:5 Minuman Herbal untuk Menyembuhkan Tipes Secara Alami9 Bahan Alami yang Bisa Bantu Turunkan Panas, Gampang Banget Dicari!
1.Wedang Jahe
Siapa yang nggak kenal wedang jahe? Minuman ini udah jadi favorit sejak lama karena khasiatnya yang luar biasa.
Jahe punya sifat antiinflamasi dan antibakteri yang bisa bantu meredakan batuk dan flu. Cukup rebus jahe dengan gula merah atau madu, dan nikmati sensasi hangatnya yang menenangkan.
2.Kunyit Asam
Kombinasi kunyit dan asam jawa ini nggak cuma segar, tapi juga penuh manfaat. Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi.
Selain itu, minuman ini juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Mau lebih nikmat? Tambahkan sedikit madu!
3.Teh Herbal
Teh herbal punya banyak variasi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu. Ada teh chamomile yang bisa membantu relaksasi, peppermint yang baik untuk pencernaan, dan teh hijau yang kaya antioksidan. Tambahkan madu atau lemon biar rasanya makin nikmat dan khasiatnya bertambah.
4.Susu Kunyit (Golden Milk)
Mau sesuatu yang creamy dan menenangkan? Coba deh susu kunyit atau yang lebih dikenal dengan Golden Milk.
Campuran susu hangat dengan kunyit, jahe, dan sedikit lada hitam ini nggak cuma enak tapi juga bagus buat daya tahan tubuh. Minuman ini juga dikenal bisa membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan kualitas tidur.
Baca Juga:9 Minuman Herbal untuk Meredakan Sakit Tenggorokan5 Minuman Rempah yang Mampu Menurunkan Berat Badan
5.Minuman Jahe Lemon
Perpaduan jahe, lemon, dan madu ini sempurna buat meningkatkan imunitas tubuh. Lemon kaya akan vitamin C yang bisa membantu melawan infeksi, sementara madu memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.
Plus, rasa segarnya bikin tubuh terasa lebih berenergi meskipun cuaca sedang mendung.
6.Teh Kayu Manis
Kayu manis nggak cuma bikin aroma teh jadi lebih wangi, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan.