SUKABUMI EKSPRESS – Rekomendasi jus penurun berat badan yang enak dan efektif ini bisa banget loh menjadi sebuah pilihan untuk kalian yang ingin menurunkan berat badan secara sehat dan juga benar.
Siapa sih yang nggak pengen punya berat badan ideal? Selain rajin olahraga dan menjaga pola makan, minum jus juga bisa jadi solusi efektif buat kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Nah, berikut beberapa jus yang nggak cuma enak, tapi juga ampuh membantu proses diet kamu, yuk simak artikelini hingga selesai ya.
Baca Juga:9 Daftar Jus yang Bagus untuk Kulit: Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya!10 Manfaat Jus Brokoli Bagi Kesehatan Tubuh Manusia: Si Hijau yang Bikin Hidup Lebih Sehat
Daftar Jus Penurun Berat Badan yang Efektif dan Juga Enak yang Bisa Jadi Pilihan
1. Jus Delima
Jus delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat yang membantu membakar lemak serta meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, jus ini juga bagus buat kesehatan jantung dan kulit. Rasanya segar dan sedikit asam, jadi pas banget buat diminum di pagi hari sebelum mulai aktivitas.
2. Jus Seledri
Jus yang satu ini sering banget jadi andalan para pejuang diet. Seledri mengandung banyak air dan sangat rendah kalori, sehingga bikin kamu merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, seledri juga bisa mengurangi peradangan di tubuh dan membantu detoksifikasi. Meskipun rasanya sedikit pahit, kamu bisa menambahkan lemon atau apel untuk menambah rasa segar.
3. Jus Bit
Bit adalah sayuran yang mengandung nitrat, yang bisa meningkatkan efisiensi otot dan menurunkan tekanan darah.
Selain itu, jus bit juga rendah kalori tapi tinggi serat, sehingga bisa bikin perut kenyang lebih lama. Warnanya yang merah cantik juga bikin jus ini menarik buat diminum!
4. Jus Lemon dan Jahe
Kombinasi lemon dan jahe nggak cuma menyegarkan, tapi juga sangat bermanfaat buat menurunkan berat badan.
Baca Juga:6 Daftar Jus untuk Meredakan Flu yang Bisa Kamu Coba!5 Jus yang Cocok Dikonsumsi Penderita GERD
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, sementara jahe bisa meningkatkan metabolisme serta menekan nafsu makan. Minum jus ini di pagi hari bisa membantu tubuh lebih berenergi dan membakar lemak lebih cepat.
5. Jus Semangka
Kalau kamu suka jus yang manis dan menyegarkan, jus semangka adalah pilihan terbaik. Semangka rendah kalori, tinggi air, dan mengandung asam amino arginin yang bisa membantu membakar lemak. Selain itu, jus semangka juga bisa menjaga hidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas.