SUKABUMI EKSPRES – Jerawat adalah masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang, terutama remaja dan dewasa muda. Selain perawatan dari luar, mengatasi jerawat juga perlu dilakukan dari dalam tubuh.
Mengonsumsi minuman tradisional yang terbuat dari bahan alami dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menyeimbangkan hormon yang menjadi penyebab jerawat.
Berikut adalah lima ramuan minuman tradisional yang efektif untuk membantu menghilangkan jerawat yang telah kami rangkum dari berbagai sumber, yuk simak ulasannya!
Baca Juga:Jerawat Membandel? Simak 8 Tips Mengempeskan Jerawat7 Minuman Penurun Lemak, Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet
5 Ramuan Minuman Tradisional untuk Menghilangkan Jerawat
1. Teh Daun Sirih
Daun sirih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang efektif membersihkan racun dalam tubuh. Cara membuatnya cukup mudah:
- Rebus 5-7 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih dalam 500 ml air.
- Biarkan mendidih selama 10-15 menit.
- Saring dan minum dalam keadaan hangat.
Minuman ini dapat diminum dua kali sehari untuk membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
2. Air Kunyit Asam
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang baik untuk kesehatan kulit, sementara asam jawa membantu proses detoksifikasi tubuh. Cara membuatnya:
- Parut satu ruas kunyit, lalu rebus dengan 500 ml air.
- Tambahkan asam jawa dan sedikit gula aren sebagai pemanis alami.
- Saring dan minum selagi hangat atau dingin.
Minuman ini dapat dikonsumsi 2-3 kali dalam seminggu untuk membantu mencegah dan mengurangi jerawat.
3. Teh Jahe dan Madu
Jahe kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab jerawat. Madu berfungsi sebagai antibakteri alami. Cara membuatnya:
- Rebus beberapa iris jahe dalam 300 ml air selama 10 menit.
- Tambahkan satu sendok makan madu setelah air hangat (jangan saat panas agar khasiat madu tidak hilang).
- Minum satu kali sehari untuk memperkuat sistem imun dan menjaga kesehatan kulit.
4. Jus Daun Sambiloto
Daun sambiloto terkenal dengan rasa pahitnya, tetapi memiliki banyak manfaat, terutama untuk membersihkan darah dari racun. Cara membuatnya:
- Haluskan segenggam daun sambiloto dengan air secukupnya.
- Saring dan tambahkan sedikit madu agar rasanya lebih enak.
- Konsumsi seminggu sekali karena sifatnya yang cukup kuat.