SUKABUMI EKSPRES – Mencerahkan kulit kusam merupakan sebuah pr bagi semua orang. Mempunyai kulit cerah tentunya selain enak dipandang, kulit akan terasa lebih sehat dan enak kalau menggunakan makeup.
Namun, paparan polusi, sinar matahari, dan gaya hidup yang kurang sehat sering kali membuat kulit tampak kusam dan tidak bercahaya.
Jika kamu ingin mencerahkan kulit tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan di klinik kecantikan, berikut adalah lima cara alami yang bisa kamu coba!
Baca Juga:Jangan Asal Pecahin! Simak 5 Berbagai Jenis Jerawat yang Perlu Kamu Tahu!10 Buah yang Bagus untuk Kesehatan Kulit, Bikin Glowing Alami!
1. Eksfoliasi Rutin untuk Mengangkat Sel Kulit Mati
Salah satu penyebab utama kulit kusam adalah penumpukan sel kulit mati. Oleh karena itu, eksfoliasi sangat penting untuk membersihkan pori-pori dan merangsang regenerasi kulit baru. Kamu bisa melakukan eksfoliasi menggunakan bahan alami seperti:
- Gula dan madu sebagai scrub alami
- Bubuk kopi untuk mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi darah
- Oatmeal yang lembut di kulit, cocok untuk kulit sensitif
- Lakukan eksfoliasi 2-3 kali seminggu agar kulit tetap segar dan bercahaya.
2. Gunakan Masker Alami untuk Nutrisi Kulit
Masker wajah dari bahan alami dapat membantu memberikan nutrisi pada kulit dan membuatnya lebih cerah. Beberapa pilihan masker alami yang bisa kamu coba adalah:
- Masker lemon dan madu: Lemon kaya akan vitamin C yang membantu mencerahkan kulit, sedangkan madu memiliki sifat melembapkan.
- Masker yogurt dan kunyit: Yogurt mengandung asam laktat yang membantu mengangkat sel kulit mati, sementara kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meratakan warna kulit.
- Masker alpukat dan minyak zaitun: Kombinasi ini membantu melembapkan dan menutrisi kulit agar tampak lebih sehat.
- Gunakan masker alami ini 2-3 kali seminggu untuk hasil maksimal.
3. Perbanyak Konsumsi Air Putih dan Makanan Sehat
Kulit yang cerah berasal dari dalam tubuh. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan cairan harian dengan minum air putih minimal 2 liter per hari. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti:
- Buah beri (strawberry, blueberry, raspberry) yang kaya vitamin C
- Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli yang mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan kulit
- Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 untuk menjaga kelembapan kulit
- Hindari makanan berminyak dan tinggi gula karena dapat mempercepat penuaan dan menyebabkan kulit terlihat kusam.